Meditações guiadas

Coleção: Meditações guiadas

Com nossas meditações guiadas, crie uma vida que combina com você.

Essas meditações foram projetadas para ajudá-lo a florescer em diferentes áreas da sua vida. Durante uma visualização guiada por uma voz cheia de bondade, aprenda a se desapegar, encontre seu guia espiritual ou conecte-se com a 'alma gêmea...

Com a prática regular, você aos poucos conseguirá se desapegar de seus padrões limitantes e se conectar com energias elevadas, para evoluir com alegria em seu próprio caminho.

Meditações guiadas para curar e elevar sua vida

Uma criação original da Karma Yoga Shop, cada meditação guiada foi projetada para ajudá-lo a explorar um assunto importante para você. Mas também, para encontrar gradualmente alegria e paz interior.

Nesta coleção você encontrará meditações guiadas sobre os temas amor, relaxamento ou mesmo elevação espiritual.

Nossameditação guiada “Libertando Bloqueios”, por exemplo, irá convidá-lo a identificar seus medos e obstáculos internos e ajudá-lo a superá-los gradualmente. Assim, você encontrará uma sensação de poder pessoal no momento presente.

A meditação “Anti-stress” será perfeita para pessoas que sofrem de ansiedade. Ela o ajudará a acalmar a mente, reorientar uma mente agitada e encontrar serenidade em qualquer situação.

Você gostaria deencontrar sua alma gêmeaou manifestar abundância? Também temos meditações guiadas dedicadas a esses temas, para ajudá-lo a vivenciar essas alegrias na vida material.

Portanto, sente-se confortavelmente em sua almofada, conecte-se à respiração profunda e comece a ler. Depois, de olhos fechados, deixe o nosso narrador guiá-lo numa viagem interior inesquecível.

Os benefícios da meditação guiada

Os benefícios da meditação não estão mais em dúvida! Tanto os monges budistas como a ciência concordam sobre as suas inúmeras virtudes no corpo e na mente.

Com ênfase na respiração e no relaxamento, praticar meditação dia após dia permite reduzir o estresse. É, portanto, uma ferramenta poderosa para a cura física, mental e emocional, porque o estresse é a causa de muitas doenças e distúrbios. A meditação também ajuda a acalmar a mente e a cultivar a ancoragem no momento presente.

Mas e a meditação guiada? A vantagem deste tipo de meditação é a imagem mental.

Após um momento de relaxamento, o praticante é convidado a visualizar determinadas imagens e cenários. O cérebro não diferencia entre o que é imaginado e o real, esta técnica permite ao meditador vivenciar eventos positivos em todo o seu ser. Ao fazê-lo, este imbui-se plenamente das energias, pensamentos e emoções que o ajudarão a viver, mais cedo ou mais tarde, os seus sonhos na vida material.

Meditar profundamente sobre estas imagens não só nos permite reorientar a mente e aliviar o stress, mas também condicionar o cérebro a pensar e agir de acordo com as nossas aspirações.

Então, pegue sua almofada mais confortável e mergulhe em uma sessão de meditação guiada. Nosso conselho: praticar todos os dias lhe dará resultados rápidos e duradouros. ;)

Pronto para mudar sua vida?

  
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