Guidede meditasjoner for å helbrede og heve livet ditt

En original kreasjon av Karma Yoga Shop, hver veiledet meditasjon er designet for å hjelpe deg med å utforske et emne som er viktig for deg. Men også, å gradvis finne glede og indre ro.

I denne samlingen finner du veilede meditasjoner om temaene kjærlighet, avslapning eller til og med elevation spiritual.

Vårguidede meditasjon «Frigjør blokkeringer», for eksempel, vil invitere deg til å identifisere din indre frykt og hindringer, og hjelpe deg til gradvis å overvinne dem. Dermed vil du finne en følelse av personlig kraft i det nåværende øyeblikk.

Antistress-meditasjonen vil være perfekt for folk som lider av angst. Hun vil hjelpe deg med å berolige sinnet, refokusere et opphisset sinn og finne ro uansett situasjon.

Vil dutreffe din sjelevenneller manifestere overflod? Vi har også guidede meditasjoner dedikert til disse emnene, for å hjelpe deg å oppleve disse gledene i det materielle livet.

Så ta et komfortabelt sete på puten din, koble til den dype pusten din og begynn å lese. Deretter, med lukkede øyne, la fortelleren vår guide deg på en uforglemmelig indre reise.

Fordelene med guidet meditasjon

Fordelene med meditasjoner ikke lenger i tvil! Både buddhistiske munker og vitenskapen er enige om dens mange dyder på kropp og sinn.

Med vekt på pust og avslapning, gir meditasjon dag etter dag stressreduksjon. Det er derfor et kraftig verktøy for fysisk, mental og følelsesmessig helbredelse, fordi stress er årsaken til mange sykdommer og lidelser. Meditasjon bidrar også til å roe sinnet og dyrke forankring i det nåværende øyeblikk.

Men hva med veiledet meditasjon? Fordelen med denne typen meditasjon er det mentale bildet.

Etter et øyeblikks avslapping inviteres utøveren til å visualisere bestemte bilder og scenarier. Hjernen skiller ikke mellom hva som er forestilt og ekte, denne teknikken lar meditatoren oppleve positive hendelser gjennom hele sitt vesen. Ved å gjøre det, fyller sistnevnte seg fullstendig med energier, tanker og følelser som vil hjelpe ham til å leve, før eller siden, sine drømmer i det materielle livet.

Å meditere dypt på disse bildene lar oss ikke bare refokusere sinnet og lindre stress, men også å betinge hjernen til å tenke og handle i samsvar med våre ambisjoner.

Så ta tak i din mest komfortable pute og fordyp deg i en guidet meditasjonsøkt. Vårt råd: å trene hver dag vil gi deg raske og varige resultater. ;)

Klar til å endre livet ditt?