Meditazioni guidate per guarire ed elevare la tua vita

Una creazione originale del Karma Yoga Shop, ogni meditazione guidata è stata progettata per aiutarti a esplorare un argomento importante per te. Ma anche, per ritrovare gradualmente la gioia e la pace interiore.

In questa raccolta troverai meditazioni guidate sui temi dell'amore, del rilassamento o anche dell'elevazione spirituale.

La nostrameditazione guidata “Liberare i blocchi”, ad esempio, ti inviterà a identificare le tue paure e i tuoi ostacoli interiori e ti aiuterà a superarli gradualmente. Pertanto, troverai una sensazione di potere personale nel momento presente.

La meditazione “antistress” sarà perfetta per le persone che soffrono di ansia. Ti aiuterà a calmare la mente, a rimettere a fuoco una mente agitata e a trovare serenità qualunque sia la tua situazione.

Ti piacerebbeincontrare la tua anima gemellao manifestare l'abbondanza? Abbiamo anche meditazioni guidate dedicate a questi argomenti, per aiutarti a sperimentare queste gioie nella vita materiale.

Quindi, siediti comodamente sul cuscino, connettiti alla respirazione profonda e inizia a leggere. Poi, con gli occhi chiusi, lascia che il nostro narratore ti guidi in un viaggio interiore indimenticabile.

I benefici della meditazione guidata

I benefici della meditazione non sono più in dubbio! Sia i monaci buddisti che la scienza concordano sulle sue numerose virtù sul corpo e sulla mente.

Con un'enfasi sulla respirazione e sul rilassamento, praticare la meditazione giorno dopo giorno consente di ridurre lo stress. È quindi un potente strumento di guarigione fisica, mentale ed emotiva, perché lo stress è la causa di molte malattie e disturbi. La meditazione aiuta anche a calmare la mente e a coltivare l’ancoraggio al momento presente.

Ma che dire della meditazione guidata? Il vantaggio di questo tipo di meditazione è l'immagine mentale.

Dopo un momento di relax, il praticante è invitato a visualizzare alcune immagini e scenari. Il cervello non fa differenza tra ciò che è immaginato e ciò che è reale, questa tecnica permette al meditatore di sperimentare eventi positivi in ​​tutto il suo essere. Così facendo, quest'ultimo si impregna pienamente delle energie, dei pensieri e delle emozioni che lo aiuteranno a realizzare, prima o poi, i suoi sogni nella vita materiale.

Meditare profondamente su queste immagini non solo ci permette di focalizzare nuovamente la mente e alleviare lo stress, ma anche di condizionare il cervello a pensare e agire in accordo con le nostre aspirazioni.

Quindi, prendi il tuo cuscino più comodo e immergiti in una sessione di meditazione guidata. Il nostro consiglio: esercitarsi ogni giorno ti darà risultati rapidi e duraturi. ;)

Pronta a cambiare la tua vita?