Meditaciones guiadas para sanar y elevar tu vida.

Una creación original de Karma Yoga Shop, cada meditación guiada ha sido diseñada para ayudarte a explorar un tema importante para ti. Pero también, para encontrar poco a poco la alegría y la paz interior.

En esta colección encontrarás meditaciones guiadas sobre temas de amor, relajación o incluso de elevación espiritual.

Nuestrameditación guiada “Liberar bloqueos”, por ejemplo, te invitará a identificar tus miedos y obstáculos internos y te ayudará a superarlos gradualmente. Así, encontrarás un sentimiento de poder personal en el momento presente.

La meditación “Antiestrés” será perfecta para personas que sufren de ansiedad. Ella te ayudará a calmar la mente, reenfocar una mente agitada y encontrar la serenidad sea cual sea tu situación.

¿Te gustaría conocer a tu alma gemela o manifestar abundancia? También tenemos meditaciones guiadas dedicadas a estos temas, para ayudarte a experimentar estas alegrías en la vida material.

Entonces, siéntate cómodamente en tu cojín, conéctate a tu respiración profunda y comienza a leer. Luego, con los ojos cerrados, deja que nuestro narrador te guíe en un viaje interior inolvidable.

Los beneficios de la meditación guiada

¡Losbeneficios de la meditación ya no están en duda! Tanto los monjes budistas como la ciencia coinciden en sus numerosas virtudes sobre el cuerpo y la mente.

Con énfasis en la respiración y la relajación, practicar la meditación día tras día permite reducir el estrés. Es por tanto una poderosa herramienta de curación física, mental y emocional, porque el estrés es la causa de muchas enfermedades y trastornos. La meditación también ayuda a calmar la mente y a cultivar el anclaje en el momento presente.

Pero ¿qué pasa con la meditación guiada? La ventaja de este tipo de meditación es la imagen mental.

Después de un momento de relajación, se invita al practicante a visualizar determinadas imágenes y escenarios. El cerebro no diferencia entre lo imaginado y lo real, esta técnica permite al meditador experimentar eventos positivos en todo su ser. Al hacerlo, este último se imbuye plenamente de las energías, pensamientos y emociones que le ayudarán a vivir, tarde o temprano, sus sueños en la vida material.

Meditar profundamente en estas imágenes no sólo nos permite reenfocar la mente y aliviar el estrés, sino también condicionar el cerebro para pensar y actuar de acuerdo con nuestras aspiraciones.

Así que toma tu cojín más cómodo y sumérgete en una sesión de meditación guiada. Nuestro consejo: practicar todos los días te dará resultados rápidos y duraderos. ;)

¿Listo para cambiar tu vida?