Die Anti-Stress-Meditation ist ideal für Menschen, die unter Angstzuständen leiden. Sie wird Ihnen helfen, den Geist zu beruhigen, einen aufgeregten Geist wieder zu fokussieren und in jeder Situation Gelassenheit zu finden.

Möchten Sie Ihren Seelenverwandten treffen oder Fülle manifestieren? Wir haben auch geführte Meditationen zu diesen Themen, um Ihnen zu helfen, diese Freuden im materiellen Leben zu erleben.

Nehmen Sie also bequem auf Ihrem Kissen Platz, atmen Sie tief durch und beginnen Sie mit dem Lesen. Dann lassen Sie sich mit geschlossenen Augen von unserem Erzähler auf eine unvergessliche innere Reise begleiten.

Die Vorteile der geführten Meditation

Die Vorteile der Meditation stehen außer Zweifel! Sowohl buddhistische Mönche als auch die Wissenschaft sind sich über die zahlreichen positiven Auswirkungen auf Körper und Geist einig.

Da der Schwerpunkt auf Atmung und Entspannung liegt, ermöglicht die tägliche Meditationspraxis eine Stressreduzierung. Es ist daher ein wirksames Mittel zur körperlichen, geistigen und emotionalen Heilung, da Stress die Ursache vieler Krankheiten und Störungen ist. Meditation hilft auch, den Geist zu beruhigen und die Verankerung im gegenwärtigen Moment zu fördern.

Aber wie sieht es mit der geführten Meditation aus? Der Vorteil dieser Art der Meditation ist das mentale Bild.

Nach einem Moment der Entspannung wird der Praktiker aufgefordert, bestimmte Bilder und Szenarien zu visualisieren. Das Gehirn unterscheidet nicht zwischen eingebildetem und realem, diese Technik ermöglicht es dem Meditierenden, in seinem gesamten Wesen positive Ereignisse zu erleben. Dadurch erfüllt er sich vollständig mit den Energien, Gedanken und Emotionen, die ihm früher oder später helfen werden, seine Träume im materiellen Leben zu verwirklichen.

Wenn wir tief über diese Bilder meditieren, können wir nicht nur unseren Geist neu fokussieren und Stress abbauen, sondern auch das Gehirn darauf konditionieren, im Einklang mit unseren Wünschen zu denken und zu handeln.

Schnappen Sie sich also Ihr bequemstes Kissen und tauchen Sie ein in eine geführte Meditationssitzung. Unser Tipp: Tägliches Üben führt zu schnellen und dauerhaften Ergebnissen. ;)

Bereit, Ihr Leben zu verändern?